取自：

賴慧敏、鄭博文、陳清檳（2017）。臺灣青少年憂鬱情緒與偏差行為之縱貫性研究。教育心理學報，48（3），399-426。

秒懂撰稿人：鄭蓉     編輯助理：尤欣悅

　　不知道大家對於處於青少年階段的人有什麼想法？對青少年來說，可能是一個混亂的時期，不僅要顧好課業、有良好的人際關係，也開始在意自己的外表，許許多的壓力，都容易讓青少年情緒低落。董事基金會在2018年，針對六都高中、高職學生進行調查，發現每七名青少年中，至少有一位有明顯憂鬱情緒需要專業的協助。而對家長和老師來說，青少年正處於叛逆時期，可能開始處處頂撞，甚至出現不符合社會期待的事情，像是考試作弊或犯法行為。如此讓人頭痛的一群人，身為家長、老師及其他助人工作者，我們可以怎麼協助他們安然度過這個時期的大風暴呢?先讓我們仔細了解憂鬱情緒與偏差行為的面貌及關聯吧!

　　青少年正處於一個生理和心理都處在發展劇烈的階段，從國一至高三的青少年們的情緒及行為都還在持續變化，並非處於一個穩定的階段，而國三時期為憂鬱情緒及偏差行為的高峰。身處身心成長風暴圈中的他們，更加需要家長及老師的引導與支持。除此之外，男生與女生在憂鬱情緒與偏差行為的情況也不一樣。在憂鬱情緒上，女生容易重複咀嚼所經歷的負面事件，沉溺於不開心的情緒中；而男生則會趕快轉移注意力，此雖可減緩憂鬱情緒，但男生可能會透過極端的行為宣洩負面情緒，像是飆車、抽菸等，此舉反而可能增加他們的偏差行為。

　　而在偏差行為的類型上，男生多與暴力行為有關，女生則多與「性」有關。如：在新聞媒體上，時常可見男生因為一言不合而出現暴力毆打的行為；而女生則可能因為金錢觀念偏差，而從事援交工作。憂鬱情緒與偏差行為看似兩個不同的情況，但實際上，兩者還會互相影響呢！憂鬱情緒會影響偏差行為，就像青少年可能因為情緒低落，而吸食毒品，讓自己沉浸於飄飄然的感受中。偏差行為也會造成憂鬱情緒，就像是青少年因為考試作弊，被老師發現後，回家被家長責備一頓，出現低落的情緒。

　　青少年階段的憂鬱情緒與偏差行為，若未能受到適當的支持、關懷與引導，可能對於其未來的生活產生阻礙，更甚於發生嚴重的社會事件，因此該如何疏導青少年的負面情緒及避免他們走錯路，國三階段的輔導及關懷更顯其重要性。而當中輔導品質及人力資源均為相關教育單位所應重視的。讓我們一起看看，想成為青少年的支持與關懷者，我們可以怎麼做？ 

　　首先，先放下自己的成見，學習傾聽青少年內心的聲音，而非責備或批判，因為他們的憂鬱情緒及偏差行為都有可能是他們向外求救的訊號。第二，試著了解青少年的生活，如：他們現在喜歡什麼，喜歡去哪裡…等，拉近和他們的距離。最後，也是最重要的，父母與師長一起打造一個有愛有溫暖的家庭與學習環境，讓青少年感受到他們是被關愛與重視的。

　　總而言之，雖然青少年已經逐漸開始邁向成人之路，但此過程中所遇到的困難及面對的艱辛都需要家長、老師、輔導人員等給予其關懷，作為青少年的後盾，才能讓青少年順利度過這個大風暴，在未來過著更好的生活。