對於學習，學生普遍感到無聊

　　學習動機向來是孩子在學習過程中，願意主動精進自己的重要因素。然而研究發現，孩子在學習國、英、數三大主科的過程，超過一半的時間感到無聊。而無聊的狀態，容易使學習者不能專注眼前的事物，對當前的訊息或活動感到不滿足、無活力，並感覺時間過得特別漫長。　　學生表現出無聊的狀態，也無形中帶給老師許多挫折感；對於「無聊」這種看似沒來由的情緒，老師通常會覺得難以介入改善。然經研究指出，老師在課堂中給予學生的「回饋」，其實便能夠有效改善無聊的感受。

感到無聊的原因

無聊的起因可分為外在環境影響，以及內在個人狀態影響。

1. 外在環境的影響：缺乏刺激、單調及不斷重複的課堂形式，為容易引起無聊的環境條件。

2. 內在個人狀態的影響：對學習歷程感到低控制（學習內容高於或低於個體能力），或在認知上認為學習內容低價值性等，則容易使學習者產生無聊感受。　　除了上述之外，研究中更提到兩項能「影響」無聊情緒的因素，以作為教學建議之參考。兩項因素分別為：學生在科目中的「自我效能」──個體對於自己在學科領域中的能力知覺，以及「個人成就目標」──個體從事學習工作的動力來源。

老師如何回饋，能減少無聊感受　　

「學習回饋」，是造成學習者產生正／負向情緒的重要原因，而教師則扮演著給予學習回饋的主要角色。僅提出以下兩點回饋原則供教師參考。

1. 回饋重點針對個人表現，而非針對整體比較：當學生知覺到教師的回饋，是針對自己在學業上的進退步，會讓學生將注意集中在學業本身、引起學生趨向精熟的學習目標；反之，當學生知覺到教師的回饋在針對群體的比較，較容易引起競爭的氛圍，學生更容易因名次感到焦慮，進而容易逃避課業、有挫折感，後續便容易因逃避而產生上課的無聊情緒。

2. 給予增進自我效能之回饋：當學生知覺到自己的能力在某領域中的正向表現，會進一步提升在學業的自我效能感，並能有效降低在學習中產生無聊情緒的機會。故教師的回饋可讓學生覺察自己在科目中曾表現出的能力，提升學生在科目上的自信。若學生因回饋而在主觀上感受到自己有能力，亦能有效減少在學習時的無聊情緒（以及其他負向情緒）。
學習情緒反應了學生在學習歷程中，是否遇到困難的線索。即便情緒強度低的「無聊情緒」，亦可能代表著自信低落、渴望逃避、無助或焦慮等學習狀態，值得在教學過程受到重視。　　而當老師在改善無聊情緒的過程，其實更是在轉變學生被動學習的狀態，教會學生更主動且更自信的學習。

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