本研究的目的是在了解國中生（1）獨處相關概念與獨處能力的關係；（2）主觀生活壓力與身心健康的關係；（3）獨處能力與身心健康的關係；（4）主觀生活壓力、獨處能力與身心健康的關係；（5）獨處能力對於主觀生活壓力、身心健康的調節作用。本研究以台北市五所國中一至三年級共818 位學生為研究對象，所使用的工具包括：「生活壓力量表」、「一般健康量表」、「獨處能力量表」。本研究的主要發現如下：（1）國中生生活壓力、身心健康之間有顯著關係。（2）國中生獨處能力、身心健康之間有顯著關係。（3）國中生主觀生活壓力、獨處能力與身心健康之間有顯著關係。（4）獨處能力對於主觀生活壓力、身心健康有微調作用。本研究結果支持獨處能力有益身心健康的說法，並顯示獨處能力能減緩生活壓力對身心健康的衝擊。最後，研究者提出建議以作為輔導工作實務及未來研究的參考。