本研究旨在建置中學生考試壓力團體輔導方案，並檢視此方案對於考試壓力較大之九年級學生有無效果，期望以此供未來國中端對於學生考試壓力輔導之參考。本研究屬於質量並行的平行混合研究設計，在研究程序上，先以「中學生考試壓力量表」測量臺北市某所公立國中九年級學生之考試壓力，再依測驗結果，召募考試壓力較大之學生25名，組成四個團體，各進行六次團體。本研究於團體結束後，再次進行中學生考試壓力量表之測量，檢驗參與團體的學生，考試壓力是否降低。同時，本研究也以學生訪談資料之質性分析，檢視參加團體對學生來說，有何助益。研究發現，進行六次之團體，對九年級學生來說，能夠顯著降低其考試壓力。從質性資料中也發現，成員參與團體後，其益處為「生理焦慮舒緩」、「情感支持抒發」、「認知信念轉變」及「日常行動落實」。本研究將以中學生考試壓力團體方案之成效，以及學校應用之模式進行討論，以提供學校心理學在理論上及實務上之建議。