本研究旨在設計適合大學生之「感恩課程」，跳脫過去研究單純以活動設計進行的方式，以感恩 五向度為架構設計課程，內容包括珍視當下、知足惜福、感謝他人、逆境及恩典五向度，探討課 程對於大學生感恩、幸福感及復原力的影響。採用準實驗研究法，研究對象為高雄地區 67 位大 學生，實驗組 36 人進行為期四週共十二小時的「感恩課程」，控制組 31 人未接受任何實驗處理。 前後測工具為「大學生感恩量表」、「GQ-6 量表」、「幸福感量表」、「復原力量表」，同時分析單元 總回饋表做為輔佐資料。研究結果發現：（1）課程對實驗組的「感恩」具提升效果，包括珍視當 下、知足惜福、感謝他人、感謝恩典、逆境感恩五向度。（2）課程對實驗組的「幸福感」具提升 效果，包括情緒、心理及社會幸福感三向度。（3）課程對實驗組的「復原力」具提升效果，包括 問題認知、希望樂觀、同理人際及情緒調節四向度。課程回饋分析則顯示課程教學符合學生學習 需求。研究者歸納提出未來教育、輔導及研究的建議。