過去研究多探討學習者採取的課業求助行為類型，鮮少區分課業避助行為。本研究目的是：（1）統整課業求助／避助行為，進一步區分避免求助類型，據此編製課業求助／避助行為量表（含工具性求助、執行性求助、掩飾性避助、獨立性避助與完全不求助），並考驗該量表之信、效度；（2）分析五種課業求助／避助行為之適應、非適應行為屬性；（3）探討個人目標導向與課業求助／避助行為之關係。本研究抽取共1376位七至九年級國中生進行施測，蒐集資料以結構方程式進行分析。研究結果顯示：（1）課業求助／避助行為量表具有良好信、效度，可用來解釋國中生在數學科中採取的課業求助／避助行為；（2）工具性求助與獨立性避助為適應行為，執行性求助、掩飾性避助與完全不求助則為非適應行為；（3）個人目標導向可預測課業求助／避助行為，其中趨向精熟目標最能促進適應的求助／避助行為、並抑制非適應的求助／避助行為；而逃避表現目標則與趨向精熟目標帶來的結果相反。