學習環境的轉變與挑戰，導致教師壓力日增，然而教師的心理健康與情緒調節卻長期受到忽略。本研究運用心理位移（psychological displacement, PD）作為反思鷹架，透過線上社群的書寫、閱讀與回應，探究教師不同心理位置的位格特性以及心理位移對教師情緒之影響。參與者為51 位在職教師，本研究採混合研究法，先以「紮根理論」與「內容分析法」對平臺上的語料進行編碼分類並獲得質性發現，再進一步進行量化的次數計算與統計檢定，最後將二者相互印證與討論。結果發現：（1）在位格特性方面，「我位格」包括：「自我覺察，形塑角色認同」、「鉅細靡遺，詳細描述」等特性；「你位格」包括：「自我同理與接納」、「自我提問，抽絲剝繭」等特性；「他位格」包括：「角度拉遠，自我發現」、「客觀觀察，自我理解」等特性；「再回到我位格」包括：「自我轉化，採取行動」、「覺察改變，自我領悟」、「社群支持，拓展思考」等特性。（2）心理位移書寫能促進教師情緒平和，提升正向情緒，並調適負面情緒。（3）運用社群協作平臺進行書寫更能提升心理位移之效應。（4）心理位移引導教師聚焦於自我反思及未來行動，降低教師對學生的情緒反應。最後，提出未來心理位移研究以及師資培育之建議。