本研究探討大學生之網路成癮、睡眠品質及身心健康之現況、差異及影響情形。以501位大學生為研究對象，運用中文版網路成癮量表、匹茲堡睡眠品質量表及身心健康量表，並進行描述性統計、獨立樣本t檢定、相關分析，並以多元迴歸分析與PROCESS檢驗睡眠品質對網路成癮及身心健康的中介效果。結果發現大學生在網路成癮方面僅性別達顯著差異，學校（公私立）、學院與年級未達顯著；另外，僅學院在身心健康達顯著差異，性別、學校（公私立）、年級與身心健康未達顯著。相關部分，本研究發現網路成癮、睡眠品質與身心健康具有顯著相關，表示網路成癮程度越高，睡眠品質越差；網路成癮程度越高，其身心健康越差；睡眠品質越差，身心健康越差。最後，睡眠品質對網路成癮及身心健康具有顯著部分中介效果，顯示網路成癮除直接影響身心健康，亦透過影響睡眠品質，進而影響身心健康。本研究為第一個探討三者關係之本土研究，透過對三者關係之關聯檢視，建議透過培養正確的網路使用與睡眠習慣，以有效提升大學生之身心健康。