本研究探討大學生之網路成癮、睡眠品質及身心健康之現況、差異及影響情形。以501位大學生為研究對象,運用中文版網路成癮量表、匹茲堡睡眠品質量表及身心健康量表,並進行描述性統計、獨立樣本t檢定、相關分析,並以多元迴歸分析與PROCESS檢驗睡眠品質對網路成癮及身心健康的中介效果。結果發現大學生在網路成癮方面僅性別達顯著差異,學校(公私立)、學院與年級未達顯著;另外,僅學院在身心健康達顯著差異,性別、學校(公私立)、年級與身心健康未達顯著。相關部分,本研究發現網路成癮、睡眠品質與身心健康具有顯著相關,表示網路成癮程度越高,睡眠品質越差;網路成癮程度越高,其身心健康越差;睡眠品質越差,身心健康越差。最後,睡眠品質對網路成癮及身心健康具有顯著部分中介效果,顯示網路成癮除直接影響身心健康,亦透過影響睡眠品質,進而影響身心健康。本研究為第一個探討三者關係之本土研究,透過對三者關係之關聯檢視,建議透過培養正確的網路使用與睡眠習慣,以有效提升大學生之身心健康。
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